Первая профессиональная
Пилатес-студия в Туле

Здоровая спина
и радость движения!
Работа на результат
Работа на результат
Системный персональный подход
Двигательный тест
Двигательный тест
Первый шаг к достижению Ваших целей
Вы индивидуальны!
Вы индивидуальны!
Мы подберем тренера, подходящего именно Вам!
Личный кабинет
Личный кабинет
Видеобиблиотека упражнений, индивидуально подобранных для Ваших тренировок на дому
Записаться на стартовую тренировку Записаться на стартовую тренировку
Стартовая тренировка — Ваш осознанный выбор
Что мы будем делать
Знакомство и выявление тех целей, которые Вы хотите достичь с нашей помощью
Двигательный тест (15 мин). Выясняем Ваши возможности. Смотрим, что мы можем улучшить:
  • мобильность суставов и позвоночника
  • стабильность суставов и отделов позвоночника
  • двигательный контроль (координацию и баланс)
Полноценная персональная тренировка на студийных тренажерах (30-40 мин)
Что мы будем делать
Что Вы получите
Что Вы получите
Возможность оценить профессионализм наших тренеров.
Принять решение, подходит ли атмосфера нашего клуба и метод Пилатес лично для Вас.
Ваш личный кабинет, который содержит:

- Результаты теста: комплексная картина Ваших возможностей и того, что мы можем улучшить

- Подробные рекомендации тренера:
  • С каких тренировок Вам лучше начать
  • Полезные рекомендации, связанные с Вашей ежедневной активностью
  • Видео упражнений, подобранных индивидуально для Вас, для Ваших тренировок на дому
Записаться на стартовую тренировку Записаться на стартовую тренировку
Только у нас:
Полная линейка профессионального оборудования для Пилатес-Студий!
Ваши неограниченные возможности!
Видеотур по студии
Видеотур по студии
ПИЛАТЕС — ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Боли в спине
Вас регулярно беспокоят боли в спине
Синдром хронической усталости
У Вас синдром хронической усталости (переутомления)
Малоподвижный образ жизни
У Вас малоподвижный образ жизни
Вы - мама
Вы планируете или уже стали мамой
Вы хотите улучшить осанку
Вы хотите улучшить осанку
Восстановление после травм и операций
Вам нужно восстанавливаться после травм и операций
Проблемы с мышцами малого таза
У Вас проблемы с мышцами малого таза
Улучшение физической подготовки
Вы хотите улучшить свою физическую подготовку
Получить консультацию специалиста Получить консультацию специалиста
Нас рекомендуют специалисты
Неклюдов Сергей
Врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат
Есть специальные анатомические линии в организме человека, по которым распределяется нагрузка и балансировка тела. И если эти линии находятся в гармонии, то человек здоров, если существует дисбаланс, то это приводит к локальным перегрузкам и впоследствии к болезням опорно-двигательного аппарата. В данном случае, недостаточно нарастить хороший мышечный корсет, важно создать РАВНОМЕРНОЕ натяжение связочно-мышечного аппарата, что позволит правильно держать наше тело в пространстве, без каких-либо перекосов. На сегодняшний день есть множество направлений в спорте, спортивной медицине и фитнесе, которые пытаются работать над восстановлением организма путем выполнения различных упражнений. Кто-то идет по направлению укрепления мышечного корсета, закачивая в тренажерном зале все, что можно накачать, другие пошли по пути растяжения и тянут себя без ограничений во всех направлениях. Но не все понимают, что именно гармоничное состояние тела дает здоровье. Поэтому в каждом конкретном случае работа с пациентом должна проходить в сугубо индивидуальных рамках, когда тренер лично занимается с пациентом, зная анатомические особенности организма, подбирает ту программу, которая приведет к гармонии тела. Пилатес - это один из современных методов фитнеса, методика оздоровления организма, использующая как техники растяжения, так и укрепления. И на сегодняшний день он занимает ведущую роль в создании баланса тела. Но не каждое занятие, именуемое "пилатес", работает в направлении балансировки тела. Зачастую используются общие упражнения из йоги, шейпинга и прочих распространенных видов фитнеса без учета самого важного, понятия - анатомических поездов тела человека. Для правильной работы необходимо хорошо знать анатомию, линию распределения сил и знать методики по приведению мышц в нормальное состояние. Немногие могут предложить именно такой подход. Фитнес-центр "Гоголь" имеет в своем составе специалистов., прошедших качественное обучение.У тренерского состава правильный подход и отличные результаты.
Лариков Дмитрий
Врач-остеопат, мануальный терапевт
Пилатес считаю наиболее оптимальным средством поддержания здоровья и физической культуры. Этот вид фитнеса направлен на проработку всех мышечно-фасциальных цепей скелетно-мышечной системы, при этом прорабатываются не только физические, но и тонические мышцы, мышцы, которые участвуют в поддержании позы при прямохождении и которые при обычных занятиях в тренажерном зале обычно не прорабатывают. Занятия строятся или индивидуально или в небольших группах. Тренер следит за правильностью и безопасностью выполнения упражнений. Получается, что в килограммах нагрузка небольшая, но за счёт правильности выполнения и включения только определенных мышц , эффект достигается максимальный. Это позволяет рекомендовать Пилатес не только людям молодого возраста, но и более старшему поколению с целью повышения устойчивости к физической нагрузке и восстановления после перенесённых заболеваний. С тренерами студии Пилатеса, Дмитрием и Любовью, знаком давно, знаю их как хороших специалистов и много лет рекомендую их своим пациентам после окончания курса  остеопатического лечения. 
Степанов Игорь
Специалист по физической реабилитации клиники Smart Recovery (Москва)
Студия ProPilates - отличное место для улучшения работы своего тела и психологического состояния. С коллективом тренеров фитнес-центра "Гоголь" познакомился в момент моей работы с футболистом Тульского Арсенала. В студии ProPilates собраны отличные специалисты для решения самых разнообразных задач как обычных любителей фитнеса, так и профессиональных спортсменов.
Как проходят тренировки в студии
Как проходят тренировки в студии
Стартовая тренировка
Двигательный тест, полноценная персональная тренировка на студийных тренажерах
от 1500 руб.
Персональная тренировка
Включает индивидуальную работу с тренером в соответствии
с вашей физической формой
от 1250 руб.
Группы на "Реформер"
Занятия в группе по 3 человека
на тренажерах реформер
от 500 руб.
Пилатес-мат
Занятия в группах с использованием малого оборудования (кольцо, рол, мяч)
от 375 руб.
Нам важен Ваш осознанный выбор!
Пройдите стартовую тренировку. Если мы Вам подойдём, то мы зачтем тренировку и её стоимость при покупке базового курса!
Получить подробную информацию Получить подробную информацию
Акция
Получить подробную информацию Получить подробную информацию
Расписание занятий пилатес-мат
Наша команда тренеров —
Ваши неограниченные возможности
Опытные тренеры ф-ц ГОГОЛЬ
прошедшие обучение Balanced Body (USA), Polestar Pilates (USA)
Любовь Лыбань
Руководитель студии
Азарова Марина
Ведущий тренер пилатес-студии
Волченков Дмитрий
Ведущий тренер пилатес-студии
Пыжова Алина
Ведущий тренер пилатес-студии
Штылева Мария
Мастер-тренер ФЦ ГОГОЛЬ
Чуфистова Наталья
Мастер-тренер ФЦ ГОГОЛЬ
Ромашина Наталья
Руководитель школы фитнеса
Владимирова Оксана
Тренер ФЦ ГОГОЛЬ
Библиотека статей о Пилатес-Методе
Контакты
Контакты

Адрес: г. Тула, пр-т Ленина, д. 31
Телефон: 8 (4872) 708-708   
e-mail: info@pilatestula.ru

Часы работы:
пн-пт 8.00-21.00
сб, св 8.00-16.00

Наверх
[Zend\Mail\Protocol\Exception\RuntimeException] 
Could not read from mail.nic.ru (0)
/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php:289
#0: Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->_receive(300)
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php:316
#1: Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->_expect(221, 300)
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php:344
#2: Zend\Mail\Protocol\Smtp->quit()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php:378
#3: Zend\Mail\Protocol\Smtp->_disconnect()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php:369
#4: Zend\Mail\Protocol\Smtp->disconnect()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Transport/Smtp.php:177
#5: Zend\Mail\Transport\Smtp->__destruct()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/tools.php:5691
#6: custom_mail("order@pilatestula.ru", "=?windows-1251?...lIM/o6+Dy5fE=?=" (63), "Заполнена форма... автоматически." (193), "From: order@pil...-Encoding: 8bit" (212), "")
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/tools.php:5691
#7: bxmail("order@pilatestula.ru", "=?windows-1251?...lIM/o6+Dy5fE=?=" (63), "Заполнена форма... автоматически." (193), "From: order@pil...-Encoding: 8bit" (212), "")
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/classes/general/event.php:409
#8: CAllEvent::HandleEvent(array(7))
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/classes/mysql/event.php:82
#9: CEvent::ExecuteEvents()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/classes/mysql/event.php:24
#10: CEvent::CheckEvents()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:4512
#11: CAllMain::EpilogActions()
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/include/epilog_after.php:47
#12: require("/home/cshm/pila...pilog_after.php" (75))
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/main/include/epilog.php:3
#13: require_once("/home/cshm/pila...lude/epilog.php" (69))
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/footer.php:4
#14: require("/home/cshm/pila...trix/footer.php" (48))
	/home/cshm/pilatestula.ru/docs/index.php:106

Fatal error: Uncaught exception 'Zend\Mail\Protocol\Exception\RuntimeException' with message 'Could not read from mail.nic.ru' in /home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php:289 Stack trace: #0 /home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php(316): Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->_receive(300) #1 /home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php(344): Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->_expect(221, 300) #2 /home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php(378): Zend\Mail\Protocol\Smtp->quit() #3 /home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php(105): Zend\Mail\Protocol\Smtp->_disconnect() #4 [internal function]: Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->__destruct() #5 {main} thrown in /home/cshm/pilatestula.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php on line 289