Первая профессиональная Пилатес-студия в Туле
НА САЙТ.jpg

Здоровая спина и радость движения!
Работа на результат
Работа на результат
Двигательный тест
Двигательный тест
Вы индивидуальны!
Вы индивидуальны!
Личный кабинет
Личный кабинет
Записаться на стартовую тренировку со скидкой 50% Записаться на стартовую тренировку со скидкой 50%
Стартовая тренировка — Ваш осознанный выбор
Что мы будем делать
Знакомство и выявление тех целей, которые Вы хотите достичь с нашей помощью
Двигательный тест (15 мин). Выясняем Ваши возможности. Смотрим, что мы можем улучшить:
  • мобильность суставов и позвоночника
  • стабильность суставов и отделов позвоночника
  • двигательный контроль (координацию и баланс)
Полноценная персональная тренировка на студийных тренажерах (30-40 мин)
Что мы будем делать
Что Вы получите
Что Вы получите
Возможность оценить профессионализм наших тренеров.
Принять решение, подходит ли атмосфера нашего клуба и метод Пилатес лично для Вас.
Ваш личный кабинет, который содержит:

- Результаты теста: комплексная картина Ваших возможностей и того, что мы можем улучшить

- Подробные рекомендации тренера:
  • С каких тренировок Вам лучше начать
  • Полезные рекомендации, связанные с Вашей ежедневной активностью
  • Видео упражнений, подобранных индивидуально для Вас, для Ваших тренировок на дому
Записаться на стартовую тренировку со скидкой 50% Записаться на стартовую тренировку со скидкой 50%
Только у нас:
Полная линейка профессионального оборудования для Пилатес-Студий!
Ваши неограниченные возможности!
Видеотур по студии
Видеотур по студии
ПИЛАТЕС — ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Боли в спине
Вас регулярно беспокоят боли в спине
Синдром хронической усталости
У Вас синдром хронической усталости (переутомления)
Малоподвижный образ жизни
У Вас малоподвижный образ жизни
Вы - мама
Вы планируете или уже стали мамой
Вы хотите улучшить осанку
Вы хотите улучшить осанку
Восстановление после травм и операций
Вам нужно восстанавливаться после травм и операций
Проблемы с мышцами малого таза
У Вас проблемы с мышцами малого таза
Улучшение физической подготовки
Вы хотите улучшить свою физическую подготовку
Получить консультацию специалиста Получить консультацию специалиста
Нас рекомендуют специалисты
Неклюдов Сергей
Врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат
Есть специальные анатомические линии в организме человека, по которым распределяется нагрузка и балансировка тела. И если эти линии находятся в гармонии, то человек здоров, если существует дисбаланс, то это приводит к локальным перегрузкам и впоследствии к болезням опорно-двигательного аппарата. В данном случае, недостаточно нарастить хороший мышечный корсет, важно создать РАВНОМЕРНОЕ натяжение связочно-мышечного аппарата, что позволит правильно держать наше тело в пространстве, без каких-либо перекосов. На сегодняшний день есть множество направлений в спорте, спортивной медицине и фитнесе, которые пытаются работать над восстановлением организма путем выполнения различных упражнений. Кто-то идет по направлению укрепления мышечного корсета, закачивая в тренажерном зале все, что можно накачать, другие пошли по пути растяжения и тянут себя без ограничений во всех направлениях. Но не все понимают, что именно гармоничное состояние тела дает здоровье. Поэтому в каждом конкретном случае работа с пациентом должна проходить в сугубо индивидуальных рамках, когда тренер лично занимается с пациентом, зная анатомические особенности организма, подбирает ту программу, которая приведет к гармонии тела. Пилатес - это один из современных методов фитнеса, методика оздоровления организма, использующая как техники растяжения, так и укрепления. И на сегодняшний день он занимает ведущую роль в создании баланса тела. Но не каждое занятие, именуемое "пилатес", работает в направлении балансировки тела. Зачастую используются общие упражнения из йоги, шейпинга и прочих распространенных видов фитнеса без учета самого важного, понятия - анатомических поездов тела человека. Для правильной работы необходимо хорошо знать анатомию, линию распределения сил и знать методики по приведению мышц в нормальное состояние. Немногие могут предложить именно такой подход. Фитнес-центр "Гоголь" имеет в своем составе специалистов., прошедших качественное обучение.У тренерского состава правильный подход и отличные результаты.
Лариков Дмитрий
Врач-остеопат, мануальный терапевт
Пилатес считаю наиболее оптимальным средством поддержания здоровья и физической культуры. Этот вид фитнеса направлен на проработку всех мышечно-фасциальных цепей скелетно-мышечной системы, при этом прорабатываются не только физические, но и тонические мышцы, мышцы, которые участвуют в поддержании позы при прямохождении и которые при обычных занятиях в тренажерном зале обычно не прорабатывают. Занятия строятся или индивидуально или в небольших группах. Тренер следит за правильностью и безопасностью выполнения упражнений. Получается, что в килограммах нагрузка небольшая, но за счёт правильности выполнения и включения только определенных мышц , эффект достигается максимальный. Это позволяет рекомендовать Пилатес не только людям молодого возраста, но и более старшему поколению с целью повышения устойчивости к физической нагрузке и восстановления после перенесённых заболеваний. С тренерами студии Пилатеса, Дмитрием и Любовью, знаком давно, знаю их как хороших специалистов и много лет рекомендую их своим пациентам после окончания курса  остеопатического лечения. 
Степанов Игорь
Специалист по физической реабилитации клиники Smart Recovery (Москва)
Студия ProPilates - отличное место для улучшения работы своего тела и психологического состояния. С коллективом тренеров фитнес-центра "Гоголь" познакомился в момент моей работы с футболистом Тульского Арсенала. В студии ProPilates собраны отличные специалисты для решения самых разнообразных задач как обычных любителей фитнеса, так и профессиональных спортсменов.
Как проходят тренировки в студии
Как проходят тренировки в студии
Стартовая тренировка
Двигательный тест, полноценная персональная тренировка на студийных тренажерах
от 1500 руб.
Персональная тренировка
Включает индивидуальную работу с тренером в соответствии
с вашей физической формой
от 1250 руб.
Группы на "Реформер"
Занятия в группе по 6 человек
на тренажерах реформер
от 500 руб.
Пилатес-мат
Занятия в группах по 3 человека с использованием малого оборудования (кольцо, рол, мяч)
от 500 руб.
Нам важен Ваш осознанный выбор!
Пройдите стартовую тренировку. Если мы Вам подойдём, то мы зачтем тренировку и её стоимость при покупке базового курса!
Получить подробную информацию Получить подробную информацию
Акция
Получить подробную информацию Получить подробную информацию
Расписание занятий пилатес-мат
Наша команда тренеров —
Ваши неограниченные возможности
Опытные тренеры ф-ц ГОГОЛЬ
прошедшие обучение Balanced Body (USA), Polestar Pilates (USA)
Любовь Лыбань
Руководитель студии
Азарова Марина
Ведущий тренер пилатес-студии
Бессонова Олеся
Тренер пилатес-студии
Пыжова Алина
Ведущий тренер пилатес-студии
Штылева Мария
Мастер-тренер ФЦ ГОГОЛЬ
Чуфистова Наталья
Мастер-тренер ФЦ ГОГОЛЬ
Ромашина Наталья
Руководитель школы фитнеса
Филатова Анастасия
Тренер
Библиотека статей о Пилатес-Методе
Контакты
Контакты

Адрес: г. Тула, пр-т Ленина, д. 31
Телефон: 8 (4872) 708-708   
e-mail: info@pilatestula.ru

Часы работы:
пн-пт 8.00-21.00
сб, св 8.00-16.00

Наверх